Форум » Даосская медитация » после семинара » Ответить
после семинара
xayc: soim -------------------------------------------------------------------------------- У меня тоже вопрос назрел: после семинара ЧОМа по даосской медитации начал практиковать изученное каждый вечер. Разумеется, стараюсь добиваться качественной работы с каждым этапом (на все про все уходит около 20 минут). Семинар был 28 февраля. До этой даты за 7,5 часов сна я высыпался полностью. После этой даты 7.5 часов сна оказалось мало! Самочуствие такое, как будто 3 часа спал! Сегодня 9 часов сна - лучше, но все равно не хватило. Меня немного тревожит такое состояние. Может быть кто-нибудь сможет пояснить, в чем дело? p/s/ условия учебы, досуга и физических нагрузок не менялись. ThigLe -------------------------------------------------------------------------------- Присутствие на семинаре изменило Вашу энергию. Скорее всего у Вас произошло открытие некоторых энергетических сосудов в теле, которые потребовали заполнения. Образовался дефицит ресурса, что и выразилось как потребность в большем времени сна. Это пройдет. И если коэффициент осознанного участия в семинаре был невысок, то пройдет быстрее. soim -------------------------------------------------------------------------------- Ну вот, кажется стало яснее... спасибо.. а чем можно ускорить процесс заполнения ("столб", даосский массаж, "шелковая нить", даосская медитация)? Кстати, я полагал, что либо цитата: коэффициент осознанного участия в семинаре был невысок либо цитата: открытие некоторых энергетических сосудов в теле Разве не так? ThigLe -------------------------------------------------------------------------------- Любая из перечисленных техник, выполняемая с акцентом на наполнение. Хотя имеет значение как давно вы занимаетесь. Для того, чтобы начать активно влиять на качество наполнения требуется достаточный период регулярных занятий. Это может быть 2-3 года. А может быть и меньше. Зависит от вашей структуры. Если период занятий небольшой, то наилучшей техникой будет даосский массаж. Сайгон -------------------------------------------------------------------------------- Друг Тигль, ты насчет 2-3 лет утешаешь начинающих что ли? 7-8 - не меньше. В остальном правильно в том, что можно здесь освещать.
Ответов - 6
soim: Правильно ли я понимаю, что изученная на семинаре техника даосской медитации: 1. Включает дополнительные возможности энергетического питания тела (с использованием слюны). 2. Позволяет телу вырабатывать дополнительные виды энергий, необходимые как для нормальной работы тела, так и для дальнейшей алхимической работы. 3. Наполняет сосуды тела (или только нижний даньтянь?). Может быть есть еще что дополнить?
soim: И еще вопрос: На семинаре ведущий говорил, например, "формируем первое усилие - внизу живота". По ощущениям это похоже на несильное "напряжение без напряжения" (мышцы расслаблены, и живот мягкий, а ощущение уплотнения присутствует). А что в это время происходит в теле? Что приводит к таким ощущениям?
Сайгон: да, правильно. Происходит процесс, обозначаемый в даосской культуре как расширение.
soim: Буду признателен за ответы. Работаю с малой космической орбитой более/менее регулярно более 2-х месяцев. Примерно неделю (после последнего семинара) пытаюсь работать 3 раза день и 1 раз в день выполнять комплекс для развития позвоночника (с семинара). Стали появляться странные симптомы: в течении дня неконтролируемо появляется ощущение жара в области спины (поясница и выше. наиболее сильно - в районе почек) и ладони потеют. p.s. во время работы ощущения тепла усиливать не стараюсь. Это нормально или нужно как-то корректировать тренировки? и еще: Существуют ли какие-то специальные техники (помимо расслабления живота), позволяющие сформировать условия для появления "нижнего" дыхания (имеется в виду дыхание с естественным ритмом вдох/выдох = 60 ударов сердца) ?
Скади: Практика даосской медитации обучает контролировать себя в любой момент, положении, форме. Второй принцип медитационной работы – это контроль за дыханием. Первый принцип – простраивание тела, контроль за телом. Третий принцип – связан с питанием. Если выполняются первый и второй принципы, то, как минимум, сохраняется энергия. Эти три принципа – контроля тела, энергии, сознания – входят в медитационную работу.
Сайгон: Да, такие практики существуют. Более того, они необходимы, особенно для изучающих боевые аспекты и "выброс" силы. Укрепление и развитие нижнего дыхания - залог сохранения жизненности. Однако, слишком подробно эта тема здесь не может быть обсуждена.
полная версия страницы