Форум » Даосская медитация » медитация №2 » Ответить
медитация №2
Сайгон: Однажды Шифу Ан увидел, что я упражняюсь в Да Цзо*. Он спросил, что я делаю и я ответил прямо, что пытаюсь «крутить малую орбиту». Он спросил, что это и я подробно объяснил ему процесс, что мол направляю кхи* по переднесрединному меридиану вниз в живот, затем поднимаю по заднесрединному вверх до головы. Он выслушал мои пояснения к данному действию и сказал: «Дерьмо-туда, дерьмо-сюда, потом дерьмо и попа и голова (т.е. и в попе и в голове)». Я очень обиделся (кстати слово обиделся очень созвучно слову «биде»), но не прекратил самих занятий. Через год я всё ещё не мог замкнуть малую орбиту, но зато научился более-менее правильно сидеть, не испытывая неудобств и спокойно вставать после занятия не с одуревшей головой и затёкшими ногами, а будто бы уже сделавшим утренние гимнастические упражнения, в хорошем расположении духа и прекрасном настроении. И однажды снова попался Учителю Ану на глаза всё в той же позе. Проходя мимо меня в ванную, он довольно ощутимо треснул меня в макушку костяшками пальцев и произнёс: «Будда проснись!». Я пытался бороться с сильным возбуждением ума, сонмом мыслей и бурей рефлексов, отказ от внутреннего диалога, дзен и безмятежное спокойствие, индульгирование по поводу ин-дульгирования – всё завертелось в ужасный круговорот и чем больше я старался не думать и успокоиться, тем хуже мне становилось и тем больше я раздражался. Будда и даосское бессмертие, кодекс самурая. Но в этот момент мизерная часть моего ускользающего сознания напомнила мне о необходимости выдерживать правильное положение и расслаблять живот и эта же махонькая часть моего безумного существа (но не я!) продолжала делать это. И вот чудо! Что-то затрещало так в моём позвоночнике, что я чуть не упал в обморок, и орбита пробилась! Она без моего усилия «направлять что-то куда-то» заработала сама. И я чувствовал, как стекает там, где должно течь вниз и поднимается там, где и должно подниматься вверх, живот мой наполнился как зрелый арбуз (дыня), а голова стала ясной и потому глупой, поэтому, наверно, Учитель выйдя из ванной комнаты посмотрел на меня, засмеялся и сказал: «Мо-ло-дец! но ду-рак очень-очень много!»
Ответов - 10
Руслан: как научиться медитировать? И обязательно ли это если хочу заниматься для самозащиты?
Сайгон: Общий ответ в разделе Багуа в теме Быстрое и медленное.
Руслан: я прочтал но не всё понятно. Что вообще такое медитация? И как этому научиться правильно медитировать? Я читал что даосские монахи и шаолинские много занимаются медитацией каждое утро. И по телеку показывали. Вы же там были, расскажите что они делают если не труднго.
Руслан: И может ещё кто знает.
князь Мышкин: Медитацией можно назвать всё,что делается осознанно. Почитай Ошо! http://www.osho.ru/index.php?act=books
ThigLe: Руслан пишет: как научиться медитировать? И обязательно ли это если хочу заниматься для самозащиты? Не обязательно. Однако во многих восточных школах боевых искусств медитация составляет один из разделов практики. Кстати, медитация медитации - рознь. Вы что имеете ввиду? Какую-то конкретную технику, которую вам дали? Что вообще такое медитация? Вот это уже ближе к истине :)
Алёша Карамазов: Руслан пишет: И как этому научиться правильно медитировать? Помолися Господу нашему, Иисусу Христе!
Варера c Мытищ: ______________________________ часть высказывания участника Варера c Мытищ удалена как нарушающая правила форума Участник Варера c Мытищ получает первое предупреждение за нарушение правил форума. Администратор _______________________________ Если нечего сказать по БИ, куда лезешь, свет Алёшенька?
Руслан: Спасибо! а что ещё можно об этом почитать?
князь Мышкин: А Ошо не хватило?
полная версия страницы