Форум » Даосская медитация » концентрация и осознание » Ответить
концентрация и осознание
Ая: В книге по дзен-буддизму, которую сейчас читаю, четко разграничиваются такие понятия как осознание и концентрация. Далее цитата из книги: «Чтобы ваша практика медитации стала действенной, вы должны приобрести силу концентрации и осознания. Концентрация позволит вам сосредоточить внимание на вещи. Благодаря осознанию вы сможете отдавать себе отчет в том, что сосредоточены, и замечать моменты, когда внимание начинает ослабевать. Одной концентрации недостаточно для успешной практики медитации. Без осознания вам не удастся заметить, что внимание – ваша концентрация – слабеет». Есть ли такое разграничение этих понятий в тайцзи и других даосских практиках?
Ответов - 6
Сайгон: Сознание - Сила. И чтобы не было лозунгом, скажу, что сила эта конкретна и реально ощутимая, а не просто интеллектуальная абстракция. Называется она "Шэнь" и используется во всех даосских практиках, да, и не только в даосских, наряду с силами "Ци" и "Цзин". Концентрация - это один из способов использования (по-даосски, правильнее сказать, изменения) этой силы. Энергетически это изменение связано с закручиванием в точку, физически с фокусом в точке приложения силы. Само действие будет связано тут с фокусом приложения силы Цзин, наполнение (реализаци) с фокусом силы Ци, а приведёт их туда фокус силы Шэнь. Так, что говорить о разделении в данном случае не совсем верно. Нельзя разделить поток и русло.
Сайгон: Вы, кстати, Ая, осторожнее с концентрацией. Если будете слишком сконцентрированны, Вас могут в этот момент окружающие идентифицировать с "зомби". Видели мастеров кендо, стоящих друг перед другом с мечами в руках? Они слишком сконцентрированы, и если бы не хакама и синай, то их по выражению лиц и неподвижности тел легко можно спутать с "зомби". А у Вас, когда сильно погрузитесь в предмет концентрации, может не быть в руках меча. И тогда Вас могут не понять.
gun: слышал что концентрация развивается как мышцы.Что это значит?
Ая: сайгон пишет: Вы, кстати, Ая, осторожнее с концентрацией. Если будете слишком сконцентрированны, Вас могут в этот момент окружающие идентифицировать с "зомби". Поздно сказали, увы!
Скади: Для непрерывного удерживания концентрации требуется непрерывное приложение усилия, большого усилия :). Требует регулярной тренировки. Больше тренируешь - больше развиваешь. Перестаешь тренировать - теряешь способность концентрироваться. Наверное, этот механизм в чем-то схож с накачиванием мышц.
Скади: Что Вы, Ая, - почти нет ничего постоянного, тем более нет ничего постоянного у неработающих над постоянством большинства окружающих, - их мнение такое же непостоянное. Интересное наблюдение - мнение у людей меняется даже по отношению к неизменяющимся предметам. И еще интересно - к тем же неменяющимся простым предметам у разных людей к ним разное отношение, разная оценка, - каково оно может быть к такому сложному объекту, как человек - можно себе представить!. Так, например, обои в магазине смотрят двое. Один говорит, что они заленые, другой - синие. При другиих условиях (в другом освещении) они поменяли свое мнение на противоположное :).
полная версия страницы