Форум » Даосская медитация » жар во время самомассажа » Ответить
жар во время самомассажа
Ая: Во время занятий самомассажем во всем теле чувствуется тепло, даже жар. Вот думаю, а ведь это , наверное, не есть хорошо, перегрев тела. И что делать и в чем ошибка? Кто знает, поделитесь своими соображениями.
Ответов - 1
Скади: Ая, я тоже делаю даосский самомассаж несколько лет. У меня возникают немного другие, но тоже похожие ощущения - расслабление, оживление всех частей тела, прилив сил, становится теплее. Может быть недаром первый уровень даосский называют "красная жара" :). Однако, думаю, следует помнить основное правило, часто повторяемое даосскими мастерами - "не следует обращать серьезное внимание на ощущения" - сколько времени на что обращаем внимание, ровно столько времени именно это и развивается. Видимо, если обращать больше внимание на поставленные задачи, для решения которых выполняется практика, будут решаться именно они. Однако при чрезмерных и регулярных тех или иных побочных эффектах думаю, стоит посоветоваться с компетентным человеком вживую - мастером или инструктором. Понадобится личный разговор, так как ответ зависит от состояния конкретного интересующегося, которое мастер или инструктор может определить визуально, от того, насколько регулярно занимаетесь и чем.
полная версия страницы